Trânsito: sono pode ser tão prejudicial quanto o álcool

Dirigir com sono pode ser tão perigoso como encarar a volta para casa de carro depois de beber algumas doses de álcool, alertam especialistas em sono no 7 º Congresso Brasileiro do Cérebro, Comportamento e Emoções, realizado em Gramado. Segundo a pesquisadora Mônica Andersen, do Instituto do Sono, em São Paulo, após as 22 horas o risco de ocorrer um acidente de trânsito é três vezes maior, porque as pessoas já estão há muito tempo acordadas. Ar frio e música alta despertam apenas entre 5 a 10 minutos, ressalta o neurocientista Fernando Louzada, da Universidade Federal do Paraná. A boa notícia é que mesmo os cochilos de 20 minutos já fazem diferença.
Estudos mostram que o motorista que dorme 5,5 horas, corre 10 vezes mais chance de causar um acidente de trânsito do que aquele que dorme durante 8 horas.